Az eredet

Azt, hogy miből alakult ki az „északi séta”, az leginkább amiatt érdekes a számomra, hogy megértessem Önökkel, veletek –ugye tegeződhetünk inkább- miért, és hogyan dolgozik a testünk, és miért nem elégszem meg a két bottal járás látványával, illetve mi késztet magam, és mások fejlesztésére.

Állítólag nyári edzésnek szánták a sífutók. Nekem ennyi elég is. Akkor most képzeljük el magunkat a havon, akár léccel a lábunkon. Emlékszel, hogy tudtál haladni? Nehezen haladtál előre? Ahelyett, hogy előrevitt volna a lábad, hátrafelé csúszkált? Itt a titok nyitja! Ami nem megy, azt nem kell erőltetni, helyette csináljuk azt, ami előrevisz. És most szó szerint. Ha nem megy lábbal (combbal, és egyéb alsó testi izmokkal), azt pótoljuk a felsőtestünk izmaival. Ereszkedjünk négy lábra. Két bot segítségével. Tulajdonképpen a két bot a két mellső végtagunk meghosszabbítása. És akkor már csak meg kell tanulnunk újra „négy lábon járni”. Meg kell tanulnunk a két „új mellső végtagunkat” használnunk, és gyakorolnunk kell, míg az ezzel járó összetett mozgássor készségszintűvé válik. Ha már oly mértékű lesz ez az automatizmus, hogy nem kell a táj szépségéről lemondanunk, és izmaink melyekkel születésünktől fogva rendelkezünk, csak el vannak-voltak satnyulva megerősödnek, akkorra már el is felejtjük például, hogy korábban derékfájósak voltunk.

Egyéb jótékony hatásairól további cikkekben olvashatsz.