Egészséges táplálkozás, vagy sport?
Ehetsz bármit, bármikor, csak ne nyeld le! Meg bírod állni? ☺
Mit tudunk egyáltalán megállni? Hányszor fordul elő, hogy tudjuk mit kéne tenni, és nem tesszük? Hányszor fordul elő, hogy tudjuk mit nem kéne, és mégis? Te biztos kivétel vagy, kedves Olvasó, Te mindenben a’ szerint éled az életed, ahogy a tudomány mai állása szerint a legjobb. Ha úgy érzed önbecsapás volna igennel válaszolnod, akkor mégis, hogy tudnád lelkiismeret furdalás nélkül folytatni a „bűnözést”? Ha nem vagy maximalista, és/vagy úgy érzed, élvezni is akarod, akkor valamit, legalább egy dolgot változtass meg! A mindent, vagy semmit között lehetséges egy jó arány? Egyensúly? Ne egyen súlyt! ☺ Vagy egyen, de mozogjon!
Nem kívánok az n+1. lenni, aki az egészséges étrendről mondja meg a tutit. Nekem is számos szakácskönyv, és egyebek porosodnak a polcon. Volt idő, mikor csak nyers (élő) koszton éltem. Volt, mikor hónapokig diétáztam. Egy idő után vágytam mindenre, ami jön, amit megkívánok, aztán átcsapott falánkságba, és kezdhettem elölről. Ma már eszek mindent (a főemlősök (ember is) mindenevő) Nem nyitok vitát, vitázni máshol lehet, de nem érdemes. Érdemes viszont cselekedni. Mozogni. „Négy lábon”, mint nagyon rég. Kalóriát éget, méregtelenít, és valamelyest egyensúlyba hoz a karácsonyi bejgli (és társai) után.
Ragozzam még? Neeeem!